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为什么有孩子开学就不孕吃什么药肚痛?
来源:http://www.inbaw.cn  日期:2019-05-16

  受访专家/广州市妇女儿童医疗中心儿童心理科主任医师 汪玲华

  开学了,有一些学生返校上课的头一个星期,经常会表现浑身乏力、肚子痛、呕吐、注意力不集中,甚至头痛、头昏、失眠等症状,这些问题若处理不好,会直接影响到学生的身心健康。心理专家指出,为了克服“开学恐惧症”,建议学校开学的第一周每天有一堂课的时间用来做体育运动,功课在课堂完成,不布置家庭作业,给孩子们一个“假日适应期”。

  长假过后,总有孩子怕开学

  一位妈妈的QQ里留言说,“开学的前一天,女儿一直在唱:我的心,充满惆怅!”的确,长假之后,一提到开学,孩子们会显得无奈与不舍。这种对假期的依恋心理情绪十分普遍,有一些孩子还会出现开学为什么有孩子开学就不孕吃什么药肚痛?恐惧症!

  “无论是在寒假还是暑假结束,在开学的头一个星期里,儿童心理科10个病人中,总有2-3个孩子是因为开学后不适应,不想上学而来就诊的。”广州市妇女儿童医疗中心儿童心理科主任医师汪玲华说,这些孩子会表现为一提到要去上学了,情绪就变得低落,有的还会吃不下饭、肚痛、呕吐,曾经有一个孩子一走到校门口就吐了。

  进了教室,有些孩子会头昏脑涨、上课走神、注意力分散,甚至直接打瞌睡。汪玲华说,这种情况在开学的头一个星期表示得较为明显,这主要是学生放假后,大脑中枢相应建立起一套放松的思维和运作模式,每天都悠闲舒适的生活。据调查,大约有80%的学生,假日里看电视要看到晚上十一二点后才睡觉,还有少数学生沉迷于网络游戏,无法节制。过惯了这种闲散的日子,开学一下子要回到紧张的心理模式,加上生理和心理的惯性作用,面对紧张的环境就会感到不适应,出现抑郁、焦急、忧伤、失落甚至心悸、失眠、精神不振等身心健康问题。

  “一年级”学生心理压力最大

  “一年级”的孩子,指的是小学一年级和初中一年级,这两个级别的孩子心理压力较大。汪玲华说,一年级的孩子刚从幼儿园升到小学一年级,从每天玩乐到每天45分钟课堂,他们的确需要约束自己,接受现实。再就是初一年级的孩子,由于初中的课程比小学要多很多,难度也增加不少,这让孩子也会在心理上有较大的压力。

  其实,也并不是所有的孩子都会有心理压力。汪玲华说,归纳这几年接诊的患儿,大约有三类孩子心理压力大,易出现开学恐惧症——

  第一类:学习成绩差的孩子。这类孩子平时受到的批评多,自信心不足,也会受到其他同学的排挤,因而在开学的时候,他又要面对那些不愉快的人和事,自然就不想去上学。

  第二类:追求完美的孩子。这类孩子对自己的要求很高,家长对其的期望值也很高,一点挫折就会让其负性情绪很明显,因而上学对其的压力较大。

  第三类:性格内向、敏感的孩子。有一些孩子在家里备受呵护,成长环境也较为优越,他们往往受不得一点委屈,尤其不愿意接受老师的批评,一旦被批评,容易走极端。汪玲华会说,曾经有一个女孩子,父亲是律师,妈妈为全职太太,爸妈对她的要求只有一条——学习好,其他的一概不用理。这孩子从来都不做家务,也很少跟其他同学一起玩,性格较为内向,清高孤傲。有一次被老师当众点名批评后,她极不开心,从此对这位老师的课程马马虎虎,甚至不愿意上这位老师的课了。心情好的时候去学校上几节课,心情不好,就几个月都不肯去上学。家长没办法,只好带孩子来看心理科。

  开学第一周,多安排户外活动

  在假期,孩子的作息时间打乱了,有的孩子还迷恋上看电视。有一名12岁的六年级女孩,放假后,父母上班,她一个人独自在家,早晨10点多钟才起床,起床后就打开电视机,有时追电视剧一看就是几小时,饿了泡点方便面吃,日子过得不分白天黑夜。开学后第一天,她就起床困难,上课精神难集中,听课似乎听不懂,每天功课做到十点多钟才完成……

  汪玲华说,为这个孩子制定的治疗方案就是:每天跑步半小时到1小时,每天晚上十点之前要休息,早晨家长督促准时起床用早餐。其实,开学前1周家,学生最难适应,此时家长要多一点耐心,督促孩子按照学校的作息时间来活动。

  在开学的头一周,也建议学校每天有一堂课的时间用来做体育运动,功课在课堂完成,不布置家庭作业,给孩子们一个“假日适应期”。多一点户外活动,轻快地步行、慢跑、打球等运动可以缓解植物神经系统紊乱,也就是说,运动是最好的减压方式。如果孩子有较为严重的焦虑,不能入睡或心悸明显、呼吸不畅,可在医生的指导下服用适当的抗焦虑的药物,以改善不良情绪。文/羊城晚报记者 张华 通讯员 周密